ウォーキング始めました。

太りに太った私は、55歳にして、臨月の体重を越えてしまい長時間立っていますと足の裏が痛くなっていました。ダイエットしたいと思いつつも、美味しい物は大好きだし・・・・。テレビの通販でお馴染みのレッグマシーンを購入し、一日1分のエクササイズで、痩せられると2月に購入。頑張ってみるものの体重には変化なし。悲しいと思っていたのですが、なんとなんと右ひざの痛みがなくなっているではないですか。大分での生活は車から車の生活で運動不足。東京出張では、歩くので、「痛くなったら、どうしようと」いつも不安でした。この痛みから開放されました。

痛みの緩和に驚き、3月29日から歩いています。

今では、地域の方々のラジオ体操に参加しています。

3キロ痩せました。あまり成果が表われませんが、生活のリズムができまして、楽しいです。

皆様も歩いてみませんか?

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